Bem vindo a sua consultoria de treino online
Especialista em
ativar sua
melhor versão.
Que bom que você me
encontrou no Instagram!
Você decidiu recomeçar!! E isso já coloca você à frente da maioria.
Aqui, nada é genérico. Seu treino será estruturado estrategicamente conforme seu nível atual, sua estrutura corporal e seu objetivo estético.
O foco não é apenas saúde. O foco é estética corporal construída com método.
Trabalhamos definição muscular, redução de retenção, controle de gordura localizada e construção de um físico visualmente mais harmonioso e marcante sempre com estratégia, progressão inteligente e segurança.
Eu sou Tiago Rocha, treinador há 5 anos, com mais de 500 transformações realizadas. Sou especializado em desenvolvimento estético corporal e minha missão é conduzir você à sua melhor versão física.
Aqui você não treina por treinar. Você executa um plano pensado para gerar resultado visível.
Porque estética não é sorte. É estratégia.
Como funciona
Assista abaixo e entenda o método por trás da consultoria.
Através do app você
terá acesso a:
Treino organizado
Por dias e objetivos, sempre alinhado ao seu foco estético.
Contagem regressiva
Acompanhe o tempo exato até a renovação do seu ciclo.
Anotações completas
Registre cargas, sensações e observações em cada treino.
Feedback direto
Eu acompanho de perto cada treino e ajusto quando necessário.
Alguns dos meus alunos e alunas
Resultados reais de quem confiou no processo e seguiu o método.
Planos disponíveis e
formas de pagamento
Evolução
Para quem quer começar. Emagrecimento básico e hipertrofia.
- Treino personalizadoMontado para o seu nível atual
- Ajustes básicosAcompanhamento da rotina de treino
- Avaliação + FotosAnálise inicial da estrutura física
- Suporte padrãoOrientação para dúvidas pontuais
Premium
Para quem quer resultado mais rápido e acompanhamento de verdade.
- Treino personalizadoAjustes frequentes conforme sua evolução
- Análise mensalMonitoramento de rendimento e progresso
- Estratégia alimentarDirecionamento compatível com o treino
- Avaliação por fotosAnálise visual detalhada da sua estrutura
- Acompanhamento VIPSuporte muito mais próximo no dia a dia
- Feedback constanteTire suas dúvidas e ajuste rotinas